Olahraga
pencarian

Recent Photos

image
image
image

PANTUN ISENG ISENG

Ke pasar membeli ikan
Ikan di masak di wajan
Gadis manis gadis pujaan
Sudikah untuk kita berkenalan

Malam malam memotog kuku
Kuku berserak tertiup badai
Sikap dinginmu menyakiti Ku
Hati pun retak hancur berderai

Kacer mandi sore

Check out blog ini "Video burung kacer mandi" http://armi24nt.blogspot.com/2016/08/video-burung-kacer-mandi.html


kicau kacer gaccor


burung kacer sedang unjuk gigi
dengan suara nya yang keren

Video burung kacer mandi

memandi burung kacer sore hari agar tetap segar dan bersih 
mandi kan secara rutin membangkitkan perfoma burung semakin mantap 
[]

Nanatsu no Taizai,



Sekelompok ksatria jahat yang bersekongkol untuk menggulingkan kerajaan Britannia, yang isunya telah dihabisi oleh Holy Knight, meskipun beberapa orang menduga kalau mereka masih hidup. 10 tahun kemudian, Holy Knight telah melakukan kudeta dan membunuh sang raja, dan kerajaan dikusai oleh peraturan baru. Elizabeth, putri dari sang raja, berkelana untuk mencari “Nanatsu no Taizai”, meminta bantuan mereka untuk merebut kembali kerajaannya.



1.Episode 1

CATATAN,OCEHAN SAAT RINDU

Saat cahaya mentari
telah berganti cahaya rembulan
mengingatkan ku 
akan dirimu
dirimu yang tersenyum
dirimu yang tertawa
dirimu yang sering usil
dirimu yang murung 
bahkan dirimu yang kesal
karna ulahku

tapi sekarang ku hanya 
dapat mengenang
dan menyimpan itu 
semua sambil memandangi
cahaya rembulan yang indah
saat malam hari

aku berharap dirimu
yang ada disana tetap baik-baik 
dan selalu berada dalam lindungan yang maha kuasa 
 

PANTUN

coba-coba postingi pantun sekedar untuk mengisi blog 
jangan suka menulis di atas kaca
menulislah diatas meja 
janganlah menangis karena cinta 
menangislah karena dosa
karung hilang dikasih semen
ditinggal ayam satu kabur
gimana ente dibilang cemen
dikasih cendol malah kabur
Malam hari main kulintang
ditemani sobat sobat tersayang
gimana hati kagak bimbang
Kepala botak minta dikepang

Frustasi Dalam Olahraga

dalam olahraga munculnya perasaan frusrasi pada umumnya setelah mengami kegagalan,dan sulit untuk mencari jalan keluar untuk mengatasi kegagalannya itu.pembentukan mental dan kepribadian seorang olahragawan tersebut mempunyai pengalaman yang "lengkap" artinya ia pernah mengalami kekalahan disamping kemenangan-kemenangan dalam pertandingang yang diikutinya.ini sangat besar pengaruhnya pada perkembangan kepercayaan diri dan pembentukan konsep dirinya.terlalu sering menang,mungkin menyebabkan kecendrungan untuk lterlalu percaya diri".sehingga bila sekali saja mengalami kekalahan akan frustasi yang cukup berat.sebaliknya,apabila si olahragawan terus-menerus mengalami kekalahan,akan cendrung mengganggap dirinya kecil,kepercayaan dirinya rendah dan sulit untuk bangkit.

A.pengertian frustasi

Frustasi adalah perasaan yang muncul karena tidak tercapainya suatu pemuasan kebutuhan,karena rintangan yang menghalangi dan sulit diatasi hingga benar-benar tidak teratasi.sedangkan dalam pengertian umum,yang dimaksud frustasi adalah perasaan gagal untuk mencapai sesuatu yang diinginkan,yang sifatnya berkepanjangan.

Kecamasan Dalam Olahraga

A.kecemasan

Ketegangan yang berlebihan dan berlangsung relatif lama dapat menyebabkan kecemasan(anxiety).kecemasan dapat didefinisikan sebagai suatu perasaan yang subyektif terhadap sesuatu yang ditandai dengan khawatiran ,ketakutan,ketegangan dan perasaan tidak aman atau tidak jelas penyebabnya .

Seperti halnya ketegangan,setiap orang pernah mengalami kecemasan atau ketakutan terhadap berbagai situasi seperti takut dimarahi,takut tidak naik kelas,takut gagal,takut tertabrak,takut ditinggal orang yang dicintai,dan lain-lain.derajat kecemasan setiap orang berbeda-beda tergantung faktor-faktor yang menyebabkannya.

Studi secara intensif tentang kecemasan telah dilakukan sejak tahun 1960,beberapa studi dilakukan berusaha menjelaskan mengenai subtansi kecemasan dan pengaruhnya terhadap atlet.sebagian dari dari hasil studi tersebut hingga kini masih digunakan untuk kepentingan aplikasi praktis dan dikelompokkan ke dalam 2 segmen yaitu:

A.kecemasan sebelum kompetisi

Merasa cemas terhadap hasil akhir pertandingan
Ketika sesaat sebelum melakukan pertanding

B.kecemasan setelah kompetisi

aplikasi sekolah lengkap

kali mau berbagi aplikasi sekolah untuk tata usah sekolah agar mempermudah dalam pekerjaan
ini hasil copas dari blog tetangga
berikut link donwload nya : DISINI

Skripsi sepaktakraw


ABSTRAK
Peneliti
: Darmawan (066610326)
Judul
: Hubungan Panjang Tungkai Terhadap Ketepatan Smash Kedeng Pada Pasir Pengarayan Sepak Takraw Club (PASEC) Kecamatan Rambah di Kabupaten Rokan Hulu

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Hubungan Panjang Tungkai Terhadap Ketepatan smash Kedeng Pada Pasir Pangarayan Sepak Takraw Club (PASEC) Kecamatan Rambah di Kabupaten Rokan Hulu. Jenis penelitian metode deskriptif, tes dan pengukuran, korelasi pendekatan kuantitatif. Data penelitian yaitu data tentang panjang tungkai yang diperoleh melalui tes pengukuran hubungan panjang tungkai terhadap sample (atlet yang akan diteliti) yaitu tinggi badan berdiri dikurangi dengan tinggi keadaan duduk dengan testi yang berjumlah 17 orang. Sedangkan untuk mendapatkan data tentang hasil ketepatan smash kedeng Pada Pasir Pengarayan Sepak Takraw Club (PASEC) Kecamatan Rambah di Kabupaten Rokan Hulu dilakukan test smash sepak takraw pada pemain sebagai testi dengan cara melakukan smash masing-masing selama 5 menit sebanyak 5 kali dalam bentuk smash kedeng, yang akan dihitung adalah bola yang masuk di smash dengan kuat sambil melompat.Tingkat hubungan antara Panjang Tungkai Terhadap Ketepatan smash Kedeng Pada Pasir Pangarayan Sepak Takraw Club (PASEC) berada pada kategori sedang yaitu 0.590 (Sugiyono, 2005:214). Hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini yang berbunyi

Proposal Penjas Sepak takraw



BAB I
PENDAHULUAN
A.    Latar Belakang Masalah
Olahraga merupakan bagian dari aktifitas sehari-hari manusia yang berguna membentuk jasmani dan rohani yang sehat. Sampai saat ini olahraga telah memberikan kontribusi yang positif nyata bagi peningkatan kesehatan masyarakat. Selain itu olahraga juga turut berperan dalam peningkatan kemampuan bangsa dalam melaksanakan system pembangunan yang berkelanjutan. Olahraga tidak hanya sekedar untuk mencapai kesegaran jasmani dan rohani, olahraga juga merupakan bentuk-bentuk kegiatan jasmani yang terdapat didalam permainan,perlombaan dan kegiatan jasmani yang intensif dalam rangka memperoleh rekreasi, kemenangan dan sprestasi yang optimal.
Pendidikan jasmani disekolah merupakan bagian dari tujuan PendidikanNasional, yang mana pengajarannya hanya mengajarkan kemampuan gerak dari keterampilan dasar olahraga sehingga prestasi olahraga tidak bias muncul dari kegiatan olahraga karena itu di adakan ekstrakurikuler olahraga prestasi yang diselenggarakan diluar jam intrakurikuler dengan maksud dan membina bibit-bibit olahragawan dari tingkat junior.
Undang-undang no 3 tahun 2005 tentang Sistem Keolah Ragaan  Nasional Bab 1 pasal 1 ayat 11 menjelaskan “ Olah raga pendidikan adalah pendidikan jasmani dan olahraga yang dilaksanakan sebagai bagian proses pendidikan yang teratur dan berkelanjutan untuk memperoleh pengetahuan, kepribadian, keterampilan, kesehatan, dan kebugaran jasmani.
            Dari undang-undangpersatuan dan kesatuan tersebut dapat disimpulkan bahwa salah satu tujuan kegiatan keolahragaan merupakan sesuatu yang bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh manusia Indonesia dan juga untuk mempererat persatuan dan kesatuan bangsa Indonesia. Selain itu tujuan dari pasal tersebut adalah untuk membina dan meningkatkan prestasi dibidang setiap cabang olahraga termasuk didalamnya cabang olahraga sepaktakraw.
          Sepaktakraw adalah suatu cabang olahraga yang terdiri dari tiga orang pemain dalam satu tim.
silahkan Download link di bawah ini :

  1. Kata pengantar 
  2. Bab I 
  3. Bab II 
  4. Bab III 
demikian postingan yang saya buat semoga bermanfaat.... 

Skripsi sepak bola variasi latihan BAB IV dan BAB V



                                     BAB IV                                                   
HASIL DAN PEMBAHASAN

            Penelitian ini membahas tentang Pengaruh Variasi Latihan Terhadap Keterampilan Dribling Siswa Putra Ekstrakurikuler Sepak Bola SMKN 2 Logas Tanah Darat. Untuk hasil data yang diperoleh setelah melakukan penelitian dapat dilihat pada uraian berikut ini.
A.    Deskripsi Data
1.      Data Pre test Hasil Dribling Siswa Putra Ekstrakurikuler Sepak Bola SMKN 2 Logas Tanah Darat.

            Setelah dilakukan tes sebelum diterapkan latihan variasi terhadap keterampilan Dribling Siswa Putra Ekstrakurikuler Sepak Bola SMKN 2 Logas Tanah Darat, didapat data dengan uraian dalam distribusi frekuensi bahwa pada kelas pertama dengan rentang 20,61-21,61 terdapat 5 orang dengan persentase sebesar 33,33%, pada kelas kedua dengan rentang 22,61-23,61 terdapat 5 orang dengan persentase sebesar 33,33%, pada kelas ketiga dengan rentang 24,61-25,61 terdapat 2 orang dengan persentase sebesar 13,33%, pada kelas keempat dengan rentang 26,61-27,61 terdapat 3 orang dengan persentase sebesar 20%, pada kelas kelima dengan rentang 28,61-29,61 terdapat 0 orang dengan persentase 0%.
            Kemudian dari data diketahui bahwa nilai terendah Dribling Siswa Putra Ekstrakurikuler Sepak Bola SMKN 2 Logas Tanah Darat. adalah berada pada rentang 20,61 Sedangkan  yang tertinggi adalah 26,69. Mean 23,51. Median 154,2. Modus 120,05. Standar Deviasinya 49,011.
Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel berikut ini:

Untuk lebih lengkapnya silahkan download : DISINI
 artikel selanjutnya

Program latihan skripsi sepak boal variasi latihan



Lampiran : Program Latihan
PENGARUH VARIASI LATIHAN TERHADAP KETERAMPILAN DRIBLING SISWA PUTRA EKSTRAKURIKULER SEPAK BOLA SMKN 2 Logas Tanah Darat Kab.Kuantan Singingi

Pertemuan

Kegiatan

Durasi

Set

Istirahat

Sketsa


1
a.       Pemanasan
b.      Kegiatan Inti
ü  Tes Awal

c.       Pendinginan


-


-


-


Pre Test





2
a.       Pemanasan
b.      Kegiatan Inti
ü  Menggiring bola berpasangan berhadapan


ü  Menggiring bola memutar bendera


ü  Menggiring bola mengikuti gerakan lawan


c.       Pendinginan



5 Menit



5 Menit



5 Menit


2 Set



2 Set



2 Set


1 Menit



1 Menit



1 Menit




silahkan download : DISINI
 

Masa depan bukanlah suatu tempat yang akan di datangi tetapi masa depan adalah suatu tempat yang harus di buat