dalam olahraga munculnya perasaan frusrasi pada umumnya setelah
mengami kegagalan,dan sulit untuk mencari jalan keluar untuk mengatasi
kegagalannya itu.pembentukan mental dan kepribadian seorang olahragawan
tersebut mempunyai pengalaman yang "lengkap" artinya ia pernah mengalami
kekalahan disamping kemenangan-kemenangan dalam pertandingang yang
diikutinya.ini sangat besar pengaruhnya pada perkembangan kepercayaan
diri dan pembentukan konsep dirinya.terlalu sering menang,mungkin
menyebabkan kecendrungan untuk lterlalu percaya diri".sehingga bila
sekali saja mengalami kekalahan akan frustasi yang cukup
berat.sebaliknya,apabila si olahragawan terus-menerus mengalami
kekalahan,akan cendrung mengganggap dirinya kecil,kepercayaan dirinya
rendah dan sulit untuk bangkit.
A.pengertian frustasi
Frustasi
adalah perasaan yang muncul karena tidak tercapainya suatu pemuasan
kebutuhan,karena rintangan yang menghalangi dan sulit diatasi hingga
benar-benar tidak teratasi.sedangkan dalam pengertian umum,yang dimaksud
frustasi adalah perasaan gagal untuk mencapai sesuatu yang
diinginkan,yang sifatnya berkepanjangan.
B.faktor-faktor penyebab frustasi
Frustasi disebabkan oleh beberapa faktor,yaitu:
1.kegagalan dalam bertanding
2.tidak bisa mencapai keinginannya
3.sifat-sifat individu dan pengalaman hidupnya
4.lawan yang tangguh atau memang diatas kemampuan dirinya
5.petugas lapangan yang bertindak berat sebelah
C.cara mengatasi frustasi
Ada beberapa cara mengatasi frustasi,yaitu:
1.dalam menyikapi suatu masalah harus dengan mengontrol emosi
2.berusaha bersikap sabar
3.yakin bahwa suatu masalah nantinnya ada jalan keluarnya