Home »
» Teknik Menggiring Bola (Dribbling) baik dalam Sepak Bola
Teknik Menggiring Bola (Dribbling) baik dalam Sepak Bola
Dribbling atau menggiring bola dalam sepak bola sangatlah penting.
Karena dribbling adalah salah satu teknik dasar dalam sepak bola. Ketika
Anda tidak menemukan teman yang bisa diumpan, Anda harus mendribbling
atau menggiring bola tersebut. Demikian pula ketika mengumpan akan
berakibat offside, Anda bisa jadi harus menggiring. Menggiring pada
dasarnya dibedakan menjadi dua: closed dribbling dan speed dribbling.
Closed dribbling dilakukan dengan kontrol penuh atas bola, dilakukan
ketika bola tidak benar-benar aman dari lawan kita. Pada closed
dribbling, bola tidak boleh berada lebih dari 1 meter didepan kaki kita.
Adapun speed dribbling hanya memiliki satu tujuan: kecepatan. Pada
speed dribbling, kita menggiring bola dengan berlari secepat-cepatnya.
Bisa dilakukan dengan menendang bola kedepan lalu kita kejar
sekuat-kuatnya. Namun syaratnya, kita benar-benar bebas dari tekanan
lawan.
Yang tidak bisa dipisahkan dari teknik menggiring adalah teknik
menggocek atau berpindah (move). dilakukan untuk menipu alias
menghilangkan keseimbangan lawan .
Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
* Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
*Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya
diayunkan kedepan.
*Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
*Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
*Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah
penguasaan bola.
*Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat
situasi kelapangan.
cara menggiring atau mendribbling bola dengan baik adalah :
Pertama: Jika Anda ingin membawa bola dengan cepat ke daerah kosong (tidak ada lawan), lakukanlahspeed dribbling yakni dengan menendang bola lalu mengejarnya. Namun jika Anda membawa bola di sekeliling lawan, lakukanlah closed dribbling yakni dengan senantiasa menjaga agar bola tidak lebih dari setengah meter di depan Anda. Dalam melakukan closed dribbling,
jangan menambah kecepatan dengan cara memperlebar langkah kaki Anda
atau mendorong bola lebih jauh ke depan, akan tetapi tingkatkanlah
frekuensi langkah kaki Anda. Kedua: Jangan terlalu banyak menggiring di sepertiga lapangan Anda. Anda boleh lebih leluasa menggiring di sepertiga lapangan lawan. Ketiga: Sewaktu menggiring, jika lawan membayangi Anda dari samping maka teknik berbalik (turning) seringkali bisa membantu Anda mengecohnya. Keempat: Ketika
Anda membawa bola dan ada lawan di depan Anda, sangat baik jika Anda
tidak tergesa-gesa mengumpankan bola padahal Anda masih jauh darinya.
Giringlah bola terlebih dahulu mendekati sang lawan, dan pada saat yang
seakhir mungkin umpankanlah bola kepada teman. Dengan demikian, sang
lawan pasti akan terlambat untuk bisa mengantisipasi bola tersebut.
Namun, jika Anda terlambat dalam mengumpan maka sangat mungkin lawan
akan bisa merebut bola dari kaki Anda. Kelima: Sewaktu
menggiring, jika lawan menghadang di depan Anda maka umpankanlah bola
kepada teman atau lewatilah lawan yang menghadang tersebut. Terdapat
banyak teknik untuk melewati lawan, yang pada prinsipnya adalah
menjadikan lawan sulit bergerak mengejar bola, mati langkah, salah
antisipasi, atau kehilangan keseimbangan. Diantara teknik-teknik
tersebut adalah matthews move, menggunting (scissors move),step over, cruyf move, melewatkan di bawah kedua kaki lawan (nutmeg move), berpura-pura mau menendang (fake kick), berputar (spin move), mencungkil bola (sombrero move) dan elastico move. Keenam: Anda
boleh kehilangan bola asalkan mendapatkan ganti yang pantas untuk itu,
seperti tendangan pojok, tendangan bebas, lemparan kedalam, atau bahkan
tendangan penalti. Ketujuh: Menggiring bisa
dilakukan ke arah mana saja, termasuk ke arah belakang jika dianggap
perlu, misalnya untuk mencari dan menciptakan konfigurasi yang lebih
baik.
Kedelapan: Jika teman Anda yang sedang menggiring
bola berada dalam kesulitan, segeralah datang membantu dengan cara
mengambil posisi yang tepat untuk bisa diberi umpan. Kesembilan: Anda
bisa menciptakan ruang bagi teman Anda untuk menerima umpan secara
leluasa dengan cara menggiring bola yang Anda kuasai sedemikian sehingga
tercipta ruang itu atau dengan memancing lawan mengejar Anda sementara
Anda menciptakan ruang bagi teman-teman Anda ketika itu. Namun, ini
hanya disarankan jika Anda terampil dalam menggiring. Kesepuluh: Para
pemain yang bisa menggiring paling baik disarankan untuk di tempatkan
di sayap, dengan harapan bisa menyibukkan para pemain lawan sehingga
tercerabut ke tepi lapangan dan terciptalah ruang yang longgar di tengah
lapangan.
Sepakbola modern dilakukan dengan keterampilan lari dan operan bola
dengan gerakan-gerakan yang sederhana disertai dengan kecepatan dan
ketepatan. Aktivitas dalam permainan sepakbola tersebut dikenal dengan
nama dribbling (menggiring bola). Menggiring bola diartikan dengan
gerakan lari menggunakan kaki mendorong bola agar bergulir terus menerus
di atas tanah. Menggiring bola hanya dilakukan pada saat-saat yang
menguntungkan saja, yaitu bebas dari lawan.
Pada dasarnya menggiring
bola adalah menendang terputus-putus atau pelan-pelan, oleh karena itu
bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian
kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Tujuan menggiring bola
antara lain untuk mendekati jarak ke sasaran, melewati lawan, dan
menghambat permainan.
Menggiring bola (dribbling) memiliki beberapa kegunaan yaitu sebagai berikut :
1. Untuk melewati lawan
2. Untuk mencari kesempatan memberikan bola umpan kepada teman dengan tepat.
3. Untuk menahan bola tetap dalam penguasaan, menyelamatkan bola
apabila tidak terdapat kemungkinan atau kesempatan untuk dengan segera
memberikan operan kepada teman.
Untuk bisa menggiring bola dengan
baik harus terlebih dahulu bisa menendang dan mengontrol bola dengan
baik. Dengan kata lain, seorang pemain tidak akan bisa menggiring bola
dengan baik apabila belum bisa menendang dan mengontrol bola dengan
baik.
Kelebihan dan Kurangan Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Tidak setiap teknik dasar dalam permainan sepakbola akan selalu
berhasil dilakukan dalam setiap pelaksanaan pertandingan. Akan tetapi,
teknik-teknik dasar tersebut dipengaruhi oleh berbagai hal dan tentunya
memiliki kelebihan dan kekurangan. Tidak terkecuali pada teknik dasar
menggiring bola (dribbling).
Berikut ini dapat penulis jelaskan mengenai kelebihan dan kekurangan teknik menggiring bola (dribbling) :
1. Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian luar yaitu bila
menggunakan kaki kanan dapat mengecoh ke sebelah kiri lawan atau
sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke
sebelah kanan bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
2.
Kelebihan dribbling menggunakan kaki bagian dalam adalah dapat mengecoh
lawan ke sebelah kanan lawan apabila menggunakan kaki kanan atau
sebaliknya. Sedangkan kelemahannya adalah tidak bisa mengecoh lawan ke
sebelah kiri bila menggunakan kaki kanan, begitupula sebaliknya.
3.
Kelebihan dribbling menggunakan bagian punggung kaki adalah dapat
menggiring bola dengan arah lurus apabila tidak ada lawan yang
menghalangi. Sedangkan kelemahannya adalah kurang efektif untuk mengecoh
lawan ke sebelah kiri atau sebelah kanan.
Kaki merupakan anggota tubuh yang dominan digunakan dalam olahraga
sepakbola. Berikut ini adalah teknik-teknik dasar yang harus dikuasai
oleh seorang pemain sehingga pada akhirnya bisa menghasilkan goal.
Teknik Menggiring Bola (Dribbling)
Teknik dasar menggiring bola harus dikuasai dengan baik karena dalam
situasi tertentu menggiring bola sangat menentukan. Misalnya, harus
melewati beberapablocking lawan untuk menerobos pertahanan atau pada serangan balik (fast break).
Pemain harus bisa menggiring bola dengan cepat. Di samping itu,
menggiring bola juga untuk suatu strategi penyelamatan saat bola tidak
dapat diumpan sesegera mungkin.
Menggiring bola dapat dilakukan dengan beberapa cara sebagai berikut.
- Punggung kaki. Kegunaannya untuk menggiring bola dengan cepat lurus ke depan.
- Kaki bagian dalam dan bagian luar, untuk menggiring zig-zag,
menghindari rintangan lawan, atau menggiring pada lintasan menikung.
Beberapa kesalahan yang sering dilakukan ketika menggiring bola, di antaranya adalah:
- Tendangan terlalu keras sehingga laju bola terlalu cepat, yang mengakibatkan bola sulit untuk dikuasai.
- Tendangan terlalu lemah, yang mengakibatkan kesempatan lawan akan
memperdayakan kita lebih terbuka. Dalam hal ini, pihak lawan akan segera
menempati posisi masing-masing, sehingga sulit untuk diterobos.
- Pandangan lebih banyak ke arah bola ketika sedang menggiring bola, mengakibatkan bola tidak terkendali sebagaimana mestinya.
- Gerakan kaki kurang gesit atau kurang lincah sehingga ketika menguasai bola menjadi kaku.
- Kurang adanya improvisasi gerakan tipuan ketika akan menghindari blokade lawan, sehingga gerakan mudah terbaca oleh lawan.
Sumber : http://rezkyeko.wordpress.com/2012/02/19/teknik-menggiring-bola-dribbling-baik-dalam-sepak-bola/